jak zostac

[...] jezorka Ja (18:35) a co jeszcze mam pokazac Pawerty (18:36) pinde Ja (18:36) Ja (18:36) tego chcecie Sponti (18:36) cipe Sponti (18:36) ej wiesz zawódka Sponti (18:36) ze jak patrze na twoj Sponti (18:36) LWA do LPA Sponti (18:36) to wychodzi na to ze w co drugim poscie cos ******lisz Pawerty (18:36) ahaha Ja (18:36) oj Ja (18:36) teraz to juz [...]

wlasnie jakos w dreszczach wstalem z lozka,qazar napisz mico mam jutro ewentualnie robic jesli dalej bede taki chory?na silke to niedam rady jesli samopoczucie bedzie jak teraz,moge ewentualnie zrobic aeroby na czczo w domu,przynajmniej niewychodze z domu,dzisiaj srednio sie rano czulem(lepiej o wiele jak teraz)ale lyknalem thermala i jakos [...]

od jutro zaczyma CKD i zeby zadac kilka pytan nie chciałme zaczynac nowego postu do stracenia jakies 6 kg moze wiecej, zobaczymy jakie beda efekty) mam pare pytan : czy moge robic cos takie w tygodniu: niedziela 60 min aeroby i ckd poniedziełek 60 aeroby i ckd wtorek siłownia ckd sroda aeroby 60 ckd czwartek silownia ckd piatek silownia [...]

[...] zawodnik nie może ponownie wziąć udziału w grze · wszystkie wymiany zawodników podlegają władzy i jurysdykcji sędziego, zarówno zgłoszone sędziemu, jak i nie Zamiana bramkarza Każdy zawodnik drużyny może zamienić się funkcją z bramkarzem, zakładając że: · sędzia został poinformowany przed dodkonaniem [...]

aha,więc ostatecznie plecy mogły by zostać a zamiast mc pochwyt teraz to już sam się zakręciłem jak nakrętka na słoiku:w dzięń co robię przysiad nie robię mc czy robię, Czyli mogę zamienić przysiad na np.uginanie nóg leząc,a jak wyżej martwy na np.podciąganie podchwytem. Miałem dać barki jako priorytet ale zostawie jak jest,może jednak i zostawić [...]

[...] ten podaje się domięśniowo, tzn. Jest wstrzykiwany bezpośrednio do tkanki mięśniowej. Proces przyspiesza absorpcję.Innovagen Ultrabolan wpływa na organizm w taki sam sposób, jak robią to androgeny wytwarzające testosteron. Ta ostatnia indukuje wirylizację kluczową dla masy mięśniowej i cięcia. Boldenolon powinien być stosowany w długich cyklach, [...]

[...] nie nadaje się do lekkoatletyki, nie mam genetyki do bycia mistrzem szachowym czy intuicji do ruletki - wiadomo może znajdę swoją niszę w której wystarczy to, że będę - ale potem nie zdziwie się, jak ludzie będą z dystansem patrzeć na moje mistrzostwo w niczym. Tak btw. podaj swój numer startowy i będzie można zweryfikować jak CI idzie forma ;)

[...] nie mam genetyki do bycia mistrzem szachowym czy intuicji do ruletki - wiadomo może znajdę swoją niszę w której wystarczy to, że będę - ale potem nie zdziwie się, jak ludzie będą z dystansem patrzeć na moje mistrzostwo w niczym. Tak btw. podaj swój numer startowy i będzie można zweryfikować jak CI idzie forma ;) chłopie jeśli nie [...]

Kopt powinienes wstydzic sie swojej, zawisci. ;) "Zrób czarny pas w bjj nie mając umiejętności powodzenia" Pytam sie czy jest pokazane jak sie bije nie mowie o umiejetnosciach bjj, tylko skoro udowodnil ze umie sie bic, to gdzie jest na to dowod? P.S. Kopt wlasnie ze sie mylisz jedz na Mistrzostwa Europy w Doce Pares, najpierw musisz [...]

[...] porażki Mirka. Wyjawia też, że noga Crocopa była kontuzjowana przed walką itd. Mirko przegrał ważną walkę. 28 sierpnia na Saitama Super Arena Mirko dostał szansę, na jaką czekał dwa lata – walki z Fedorem. Po trzech rundach przegrał 3-0. Od początku walki Fedor ruszył do przodu agresywnie i zneutralizował lewy highkick. Był to [...]

[...] Niesamowicie sprawny, ruchliwy, chwilami trudno uwierzyć, że można przy takiej ilości mięcha tak się poruszać. Do tego świetne cardio. W ogóle ciekawy przypadek - 130kg jako naturalna w ogóle nie spowalniająca waga. Jak dla mnie w szczytowej formie byłby w stanie poskładać JDS i Jonesa, odpowiedni styl na nich po prostu. Swoją drogą to musi [...]

Takie porównanie mialo by sens jakby ktoś sam niezaleznie zbadał każda firmę a tak to można gdybać.. osobiście widzielem kilka badań Panaxa ale nie robionych przezemnie i wszystko ładnie trzymało stężenia.. w nice przewijały się badania andro i też było jak trzeba.. meli nie znam więc nic nie mogę powiedzieć Znajomy wyslal kiedys oxe nexium do [...]

[...] zapewniającego zachowanie lub przyrost masy mięśniowej. Białko stanowi cenny materiał budulcowy tkanki nerwowej i gruczołowej, wchodzi w skład płynów ustrojowych i wydzielin jak krew, enzymy, hormony, oraz uczestniczy w ważnych procesach regulacyjnych i transportowych. W organizmie osoby nie obciążonej większym wysiłkiem fizycznym, podczas doby [...]

[...] razem mniej doświadczona wyjechała na zgrupowanie do Stanów. W kadrze Australii zabrakło Harry'ego Kewella, który nie weźmie udziału w towarzyskim meczu z Urugwajem podobnie jak Mark Viduka, Tim Cahill i Mark Schwarzer. Australia rozegra jeszcze sparing z Singapurem 30 czerwca, a następnie w lipcu zaczynają się Mistrzostwa Azji. ANGLIA (Jamie [...]

Panowie dobre i nie drogie gh?Sprawdzone.W co celowac? Leci DNA i mnie 5iu i zostaje przy tym gh na kolejna czesc cyklu prima+test Dziadku od kiedy leci hormon z dna? I jaki plan tj jaki okres czasu będziesz bić Dlugo od zeszlego roku jak wskoczylem na bold/mix leci stała dawka 5iu. Zreszta jak widze dawki innych osob to ja skromnie lece [...]

[...] form aetylowych i estryfikowanych. co do peptydow po prosty producent podaje nie w pelni rozlozony hydrolizat i o to mi chodzi. co do bcaa nie ma przelicznika , stosujesz jak uwazasz./rowniez formy acetylowe maja przewage nad wolnymi/ co do przelicznika 100g amino bialka trzeba dac choc o 30% wiecej by mozna bylo teoretycznie postawic znak [...]

[...] spróbować dać 50g potem 70 czy nawet 100 robic pomiary/mierzyć %bf i wyciągać wnioski nie chce wrzucać wszystkich do jednego worka ale niestety tak jest przeważnie że jak ktoś poleca tylko do 30g węgli - NIGDY,ale to nigdy nie jadł więcej niż 30g węgli więc skąd ta osoba ma pewność że akurat tylko 30gram może być? bo tak trzeba wcale nie [...]

Bruce napisał, że aby zostać mistrzem sztuki walki trzeba znać dobrze m.in. grappling. Żeby to zrobić trzeba moim zdaniem uczyć się np. bjj, tak jak to zrobił Inosanto. No chyba, że sposób Nikandera okaże się lepszy, ale trzeba to sprawdzić i tyle (wątpię, żeby był lepszy). A co do dowodu na potwierdzenie swojej tożsamości to wystarczy chyba, [...]

[...] zobaczmy :) : I posilek: 5 jaj(70g kazde) + 15g majonezu + 2 pomidory (100g) B : 42g T : 48g W : 8-10g II posilek: chudy twarog lub poltlusty-200g(w zaleznosci od tego jaki jest w sklepie :D ) +6/8 lyzeczek oliwkowej oliwy +200g brokulow B : 40g T : 40g W : 5-10g III posilek: 200g filetu z mintaja (smazony bez T) + 200g brokulow + 8 [...]

ja mam pytanie...co polecacie na łądowanie po 2 tyg CKD :) mówicie że tłuszcze wywalić całkowicie...białko ma zostać jak było np 2g na kg, a ww 6g na kg ?? moge jeść np. Razowy z Miodem ?? Bo domyślam się że ryż , piersi z kurczaka i tuńczyka w wodzie , kasza gryczana... hmm co jeszcze ??? A i dodam że zaj***** ta CKD :):) waga spadaaaa a [...]